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Deporte

¿Que es la Calistenia?

Podemos entender la calistenia como el método de entrenamiento en el cual vamos a valernos de nuestro propio peso corporal para realizar diferentes ejercicios, no tendrás la necesidad de depender de equipo de gimnasio, aunque pueden ser perfectamente complementarios. Antes…

Como empezar con calistenia

Si algo tiene de especial la calistenia, es que puedes empezar en cualquier momento a entrenar, sin importar tu edad, sexo peso ni condición física actual, el hecho de entrenar con tu propio peso corporal hace que seas tú mismo…

Como puedo bajar de peso

¿Como puedo bajar de peso?, es una pregunta que a diario se repiten muchos hombres y mujeres cuando se miran en el espejo. El sobrepeso es un problema que afecta tanto a nivel físico como psicológico, ya que afecta directamente…